Sobre Girona Cycling S.L.

Girona Cycling S.L. está dirigido por un equipo de marido y mujer, Fiona Smart Ph.D y Gareth Speechley. Ambos han estado involucrados en deportes competitivos por más de 30 años cada uno. Formaron Girona Cycling S.L. en 2005 y recibió a sus primeros clientes en 2006. En 2008 abrieron el Hotel Mas Pelegri, su hotel y centro de capacitación de 3 * y desde entonces han estado cuidando a todos, desde los mejores profesionales hasta los principiantes. Todos son bienvenidos de individuos, familias, grupos o equipos.

Somos los expertos de Girona. Cuando otras compañías de campos de entrenamiento planean un campamento en esta área, solicitan nuestra ayuda y orientación.

 

Entonces, ¿dónde estamos?
Fiona Smart PhD.

Fiona obtuvo su doctorado. en la Universidad de Cambridge, en el Reino Unido. Después de su doctorado, fue a TSRI, La Jolla USA, para investigar la plasticidad sináptica durante 6 años. Con un profundo conocimiento de la fisiología del cuerpo y también con su especialidad en neurofisiología, esto le permite tener un enfoque más científico para el entrenamiento del ciclismo y el triatlón. Fiona es un terapeuta calificado en masajes deportivos y lesiones deportivas. También se especializa en fuerza y acondicionamiento utilizando ejercicios pliométricos, equilibrio y agilidad, entrenamiento con pesas y técnicas de respiración para permitir que las personas se conviertan en atletas más efectivos. A medida que envejece, también se da cuenta de que el proceso de envejecimiento tiene un mayor efecto en nuestra capacidad de entrenamiento y en cómo necesitamos adaptar nuestro entrenamiento para desarrollar todo nuestro potencial a medida que envejecemos y también para mantenernos saludables y activos. Fiona descubrió que a medida que nos acercamos a los 40 y 50 años comenzamos a sufrir rigidez en el cuello y los hombros. Por lo tanto, Fiona fue a Rishikesh, India, para completar un curso de enseñanza de yoga acreditado por la Alianza de Yoga, ya que sintió que ampliar su conocimiento la ayudaría a mantener a las personas más en forma y flexibles durante sus 40, 50, 60 y más. Es sorprendente cómo cada vez más flexible permite que nuestra técnica mejore, ya que ya no estamos luchando para llegar a las posiciones correctas para movernos correctamente, ya sea en una bicicleta, en la natación en el agua o mientras corremos.

Fiona comenzó a esquiar a los 18 meses, disfrutando de las carreras de esquí alpino durante varios años. Ella ha estado involucrada en una actividad deportiva u otra desde entonces. Además de ser un corredor competitivo del condado, Fiona se ha destacado en triatlón y duatlón. En sus últimos 20 y 30 años se concentró en eventos de larga distancia y ha corrido en varios eventos de Half-Ironman y Ironman. Planea competir con otro Ironman en sus 50, pero por ahora se concentra en cuidar y entrenar a sus invitados. Fiona entrena tanto a ciclistas profesionales como a triatletas, así como a atletas principiantes y de edades. Para ella es importante ayudar a todos a alcanzar su potencial. Algunos de nuestros videos de yoga y entrenamiento se pueden encontrar en nuestro canal de YouTube . Fiona también es un socorrista calificado.

 
 
Gareth Speechley

Gareth comenzó a correr competitivamente a los 11 años y corrió a nivel nacional. Después de una lesión, se mudó a las carreras de ciclismo a los 15 años. Logró medallas en campeonatos regionales, terminó entre los 10 primeros en el British Best All Rounder y corrió en los campeonatos nacionales TT de 25 millas como junior. Ha corrido por Europa, Australia y Estados Unidos en la carretera, el velódromo y en eventos de bicicleta de montaña. Ha representado a su país en duatlón y triatlón a nivel de grupo de edad. Gareth es un entrenador de ciclismo de nivel experto, un gurú de la configuración de bicicletas (acreditado por el International Bike Fitting Institute), un entrenador de triatlón de nivel 2 y un socorrista calificado. También tiene un conocimiento profundo en mecánica de bicicletas. Tiene buen ojo para los detalles y es un entrenador de técnica brillante, ¡permitiendo a los atletas perfeccionar su técnica para que puedan ir más rápido por más tiempo!

Testimonios

También tenemos muchas más reseñas en TripAdvisor

 

  • Karen - Triatleta profesional de Ironman: Tengo la suerte de haber tenido dos estadías prolongadas en Mas Pelegri. Sin embargo, mi propósito de estadía estaba relacionado con el entrenamiento, dado el impresionante paisaje, los paseos épicos en bicicleta y los hermosos alojamientos, podría fácilmente confundirse con unas vacaciones de lujo.
    He pedaleado en muchos lugares del mundo y la ubicación de Mas Pelegri, que se encuentra en las colinas de los Pirineos, es sin duda la mejor capacitación, en términos de paisajes, desafíos y tranquilidad del tráfico. Puede salir por la puerta y andar en carreteras tranquilas en cuestión de minutos.
    El pequeño pueblo, Banyolas, a solo 10 minutos, ofrece una sensación de vida catalana real. Como no ha sido atropellado por el turismo, obtienes el privilegio de experimentar la verdadera cultura. Por lo general, esta experiencia viene con el precio de no tener acceso a instalaciones modernas de entrenamiento, sin embargo, Banyoles es único en el sentido de que tiene dos piscinas de calidad para entrenar, así como un hermoso lago. Hay senderos interminables y un camino de tierra que rodea el lago. (Alineado con cafeterías, para satisfacer las necesidades de cafeína)
    La familia que dirige Mas Pelegri está dispuesta a ayudar de cualquier manera para satisfacer las necesidades individuales. Comprenden de primera mano las necesidades de los atletas, de todos los niveles, así como de las familias.
    He tenido el privilegio de recibir entrenamiento experto de los propietarios, lo que me ha permitido alcanzar mi nivel actual de competencia como triatleta profesional. Recomendaría unas vacaciones de entrenamiento a corto o largo plazo en Mas Pelegri a cualquiera que esté buscando una escapada o un lugar perfecto para practicar ciclismo o triatlón. Espero volver cada año!

 

  • Regina: Mi esposo y yo recientemente nos hospedamos en Mas Pelegri, y nos encantó. Fiona y Gareth (los propietarios) son unos anfitriones maravillosos, dispuestos a atender cualquier solicitud. Nos alojamos en una habitación con baño privado y acceso a un patio encantador. Las comidas proporcionadas por los propietarios fueron increíbles y tenían un excelente conocimiento del área para recomendaciones. Los jardines de la casa son preciosos y era muy tranquilo y silencioso. Nuestros alojamientos se configuraron a través de Equestrian Escapes como parte de un recorrido a caballo. Los establos están a aproximadamente 1 km de Mas Pelegri. La piscina proporcionó un entrenamiento refrescante y hay muchas rutas para correr que viajan cerca. En general, no podemos esperar para volver!

 

  • Charles: Pasé una semana en Mas Pelegri, donde el clima (en la última semana de febrero) fue brillante: un cielo azul casi ininterrumpido y lo suficientemente cálido como para usar una camiseta de manga corta durante el día. La ubicación es brillante, con una gran cantidad de atracciones recomendadas para adaptarse a una variedad de habilidades o resistencia, a través de terrenos que van desde montañas altas hasta valles más planos cerca de la costa. Para mí, lo más destacado fue un viaje de un día de 100 millas a través de los Pirineos hacia Francia y de regreso.
    Mi habitación era muy cómoda, siempre había abundante agua caliente para bañarse o ducharse, y las sábanas estaban frescas y crujientes.
    Gareth y Fiona son excelentes anfitriones, muy amables y serviciales, que ofrecen cenas a pedido (no hay muchos restaurantes locales, y el único en el que intenté entrar tenía horarios de apertura extravagantes ...). Gareth me proporcionó viajes recomendados todos los días, lo que me permitió explorar el área local en cada dirección. Los españoles han construido una gran cantidad de caminos anchos y lisos, que parecen estar en gran parte vacíos: ¡básicamente un paraíso para los ciclistas!

 

  • Invitado: Un maravilloso lugar para quedarse y relajarse. La piscina es de 25m, limpia y bien cuidada. La propiedad es una casa de campo convertida que es espaciosa, fresca y bien diseñada con habitaciones espaciosas. Los propietarios son muy serviciales y dan buenos consejos sobre cosas que hacer localmente. El pueblo tiene poco, por lo que se necesita un automóvil para desplazarse a las ciudades y montañas locales, que es un placer visitar. Muy, muy recomendable !!

 

  • Invitado: Mi esposo y yo pasamos una semana en Mas Pelegri. La habitación era grande, elegante, cómoda y la comida era excelente. Fiona y Gareth fueron amables y serviciales en todos los sentidos, proporcionando mapas, sugerencias sobre viajes y lugares para visitar en el área, incluso un teléfono celular. La ubicación es excepcional, hermosa, y el edificio en sí es notable. No tenemos quejas y volveremos cuando podamos.

 

  • Invitado: ... Y usted es muy serio acerca de su ciclismo ... ¿Qué tan serio?
    Bueno, usted es el tipo de persona que investigará durante 6 meses para encontrar la mejor oferta, pero valorará el servicio premium. Te aseguras de estar meticulosamente preparado para cualquier eventualidad, y tal vez tienes un objetivo de kilometraje en mente, o estás entrenando para un próximo evento ... O tal vez, solo quieres trabajar en ese bronceado y prefieres hacerlo en un bicicleta ... Lo que USTED quiere es tranquilo, relativamente libre de tráfico y una gran diversidad de caminos infinitamente desafiantes, una guía y entrenador de bicicleta amigable y bien informado que personaliza el viaje para SU capacidad, habilidad y nivel de comodidad, una buena comida y bebida incluyendo un buen vino de origen local), una increíble ducha tibia y sábanas limpias y crujientes con televisión por satélite para ver el Giro d'Italia en una Casa española de 500 años al final de un largo viaje para entusiasmarte con el día siguiente. Oye, si puedes ingresar a un cyclosportif local para experimentar la cultura ciclista local, toma fotos de la impresionante campiña y la ciudad, o métete en la cabeza con un profesional o dos.

 

  • Invitado: Bien, entonces dos británicos deportivos: Fiona y Gareth han establecido una tienda permanente en medio de algunos de los mejores ciclismo de Europa (¡En serio! ¡Solo pregúntale a una de las docenas de ciclistas profesionales que podrían pasarte en el camino!) ...
    Así que me ofrecieron todas estas cosas durante mi corta estadía allí, Y me hicieron ingresar al club de ciclismo local alrededor del lago TT en mi último día, Y Fiona me dio algunos valiosos consejos de fisioterapia / masaje para ciclistas, Y Gareth me ayudó a mejorar mis habilidades técnicas en descender y escalar, evaluó mi posición y me ayudó a configurar mi bicicleta Y sus dos hijos son completamente adorables Y en 4 días hice casi 270 km de paseos realmente desafiantes E incluso pude lavar mi apestoso ciclismo kt en su lavadora antes de volver a casa ... Solo cosas de primer nivel, de primera categoría y de nivel profesional ...
    Realmente, no hay otra opción para cualquiera que esté remotamente interesado en su ciclismo, desde principiantes hasta ciclistas / triatletas de nivel profesional, ¡fue excelente! Trae protector solar y una cámara ... El sol es glorioso y Gareth conoce esos caminos como Google Maps. Te han advertido ...

 

  • Invitado: Si te tomas en serio el ciclismo, o simplemente te tomas en serio tu ciclismo, quieres algo de sol y no quieres hacer nada más que andar en bicicleta y tener todo lo demás ordenado, dale un anillo a Fiona y Gareth. Te darán una cálida bienvenida catalana, ¡y NO la volverás a organizar!

 

  • Invitado: Fui durante una semana en bicicleta con mi esposo y algunos amigos (¡y me fui con más amigos de los otros invitados!) Fiona y Gareth son anfitriones maravillosos y una familia encantadora, y no pudieron hacer lo suficiente por nosotros, con rutas de bicicleta personalizadas , consejos sobre restaurantes si queríamos comer fuera y comidas fabulosas cuando comíamos en la casa. Las instalaciones son increíbles, las habitaciones preciosas (las vistas son para morirse) y las rutas en bicicleta son variadas y pintorescas con un clima excelente. Hay muy poco tráfico en la mayoría de las carreteras, y los españoles son tan considerados con los ciclistas que realmente tuvimos un viaje maravilloso. No puedo recomendarlo lo suficiente y me considero afortunado de haber encontrado un lugar tan fabuloso para el entrenamiento de invierno. También hay muchos lugares encantadores para visitar, como Girona y el museo de Gaudí, si no está buscando unas vacaciones en bicicleta, realmente tiene algo para todos.

 

  • Invitado: Disfruté mucho mi estadía en Mas Pelegri. Gareth y Fiona eran encantadores y no podían hacer lo suficiente para ayudarnos; desde proporcionar la comida local más deliciosa hasta excelentes rutas en bicicleta del área local, adaptadas individualmente a nuestras solicitudes diarias. Hay un gran ambiente sobre el lugar; Muy relajado e informal. Definitivamente lo recomendaría como un lugar para alojarse.

 
 
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Vuelos:

Los vuelos no están incluidos en ninguno de nuestros paquetes. Girona Cycling puede ponerlo en contacto con una empresa para organizar el transporte aéreo por usted. A partir de entonces, toda la responsabilidad del transporte aéreo es entre usted y la persona que decida utilizar para organizar los vuelos por usted.

Alojamiento:

Nuestros precios se basan en un nivel de ocupación y estilo de habitación como se describe en la página de alojamiento. Si viaja solo y desea compartir una habitación, haremos todo lo posible para emparejarlo con un compañero de habitación del mismo género. Si solicita nuestra ayuda para encontrar un compañero de cuarto más de 60 días antes del inicio de su viaje y no podemos encontrar una pareja, intentaremos ubicarlo en su propia habitación sin costo adicional, dependiendo de la disponibilidad de la habitación. Si solicita su propia habitación, habrá un suplemento por habitación individual.

Comidas y bebidas:

Si tiene requisitos especiales por razones de salud o alergias, Girona Cycling hará todo lo posible para satisfacerlo. Por favor, infórmenos cuando reserve su viaje.

Transferencias:

Las transferencias solo se incluyen en nuestros campamentos de lujo y luego solo como se indica en cada campamento. Se pueden organizar traslados para campamentos autoguiados (por ejemplo, Girona o el aeropuerto de Barcelona), sin embargo, tendrán un costo adicional.

Pasaportes y Visas:

Todos los participantes deben tener un pasaporte válido por 6 meses después de la conclusión del viaje. Es responsabilidad del pasajero obtener un pasaporte y / o visa válidos si es necesario. Los ciudadanos estadounidenses generalmente no necesitan una visa para visitar España, consulte con su aerolínea para confirmar si la necesita. Girona Cycling no asume ninguna responsabilidad por los cambios en los requisitos del documento, ni por el transporte o la entrada a ningún destino de ningún pasajero que no tenga la documentación adecuada. Los pasajeros a los que se haya denegado el embarque o la entrada debido a documentación incorrecta no recibirán reembolso.

De fumar:

No está permitido fumar en ninguno de nuestros vehículos ni en Mas Pelegri. Tenga en cuenta que los restaurantes y edificios públicos en España no permiten fumar.

Cascos de bicicleta:

Se requieren cascos en todo momento en España durante el ciclismo, a menos que tenga una licencia de carrera profesional UCI.

Artículos no incluidos en el precio:

Cualquier gasto que no se mencione explícitamente en estos términos y condiciones no se incluye en el paquete. Estos incluyen, entre otros, gastos tales como tarifas de pasaporte, seguro médico y de viaje (asegúrese de contratar una póliza antes de venir), bebidas y llamadas telefónicas.

Pago de reservas y política de reembolso:

Le pedimos un depósito no reembolsable del 25% de su estadía en un B&B para confirmar todas las estadías en el Hotel Mas Pelegri. Esto se puede reservar y pagar en nuestro sitio web del Hotel Mas Pelegri.

Realizamos ciclismo, triatlón, atletismo, MTB, natación y otras actividades deportivas y ofrecemos alquiler de bicicletas, masajes deportivos, entrenamiento y guía a través de nuestra empresa Girona Cycling SL. También solicitamos un depósito no reembolsable del 25% para todos los servicios reservados con Girona Cycling SL al momento de hacer su reserva. Para reservas de grupos, se requiere un depósito del 25% al ​​momento de la reserva para confirmar su reserva y luego le pedimos que pague el monto total en su totalidad 1 mes antes de la llegada. No se devuelve dinero si las reservas se cancelan 1 mes antes de la llegada, a menos que podamos completar su reserva con otro grupo. Si desea cancelar su reserva más de 1 mes antes de la llegada, su depósito no será devuelto, pero no deberá nada más. Le pedimos que contrate un seguro de viaje al momento de la reserva para cubrir la cancelación y también para cubrir todo su viaje, incluido el seguro de viaje y de salud.

Esta política de reembolso solo se aplica a los depósitos pagados directamente a Girona Cycling. Los depósitos pagados a otros operadores turísticos, incluso si utilizan las instalaciones de Girona Cycling o Girona Cycling, están cubiertos por las políticas de reembolso de esos operadores turísticos y no de Girona Cycling SL. Para aclarar, a quien le pague el depósito o el costo total del viaje, su política de reembolsos rige cualquier reembolso que pueda obtener y, si se acuerda un reembolso, vendrá directamente de esa compañía. Las personas que reserven con otros operadores turísticos no pueden obtener un reembolso de Girona Cycling SL

Reembolsos por retiros o ausencias:

Si una enfermedad grave o una emergencia lo obligan a abandonar un recorrido, Girona Cycling hará todo lo posible para reembolsarle los servicios no utilizados, pero esto queda a criterio de Girona Cycling. Consulte la política de reembolso anterior. Los reembolsos se limitan a los montos que Girona Cycling puede recuperar de los proveedores de servicios y las solicitudes por escrito con la documentación pertinente deben recibirse dentro de los 60 días posteriores a la finalización del viaje. Su propio seguro de viaje personal puede cubrir otras pérdidas, por lo que le pedimos a todos que contraten un seguro de viaje al momento de reservar cualquier viaje con Girona Cycling SL. No hay reembolso por llegar tarde o salir temprano de un viaje. Tenga en cuenta que España tiene atención médica de alta calidad, por lo que si tiene la suerte de tener un problema médico, estará bien atendido. El hospital local aquí es uno de los mejores hospitales de España.

Seguro médico y de viaje:

El seguro médico y de viaje no está incluido en ninguno de nuestros paquetes de viaje. Se espera y se le solicita que contrate su propio seguro médico y de viaje personal antes de realizar un viaje con Girona Cycling.

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